고요한 탈출
평화로운 주변
나는 단락입니다. 자신의 텍스트를 추가하고 나를 편집하려면 여기를 클릭하십시오. 나는 당신이 이야기를 하고 사용자에게 당신에 대해 조금 더 알릴 수 있는 좋은 장소입니다.
Продукты, которые следует избегать
Алкоголь в правильном питании - ни в коем случае нельзя (лопаются сосуды головного мозга) , никатин - сигареты
нельзя это яд семейства беладоны. Зачем травить себя ядом ???
2019 г.
НЕЛЬЗЯ ПРОДУКТЫ КОПЧЕНИЯ И ПРОДУКТЫ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ... КОЛБАСУ И ЕЁ ВАРИАНТЫ ПРОДУКТОВ.
Необходимо отказаться от рафинированного белого сахара и продуктов в которых он используется.
Вы должны отказаться от кофе, не заливать в своё тело чай и алкогольные напитки.
Придётся исключить из рациона питания, такие продукты как жаренные сосиски, мясо
для ланча, ветчину, бекон и их производные. С вашего стола должен исчезнуть белый
рис, полностью исключить попадание в организм столовой соли.
Ещё несколько слов о правильном питании
Ваш дневной рацион
должен на ⅗ состоять из свежих овощей и фруктов. ⅕ вашего дневного рациона это
соевые бобы, сырые орехи и семечки (если их трудно жевать можно помолоть до
необходимости), натуральный сыр, соответствующим образом выведенная птица,
яйца - не более 2-3 в неделю, проросшие зёрнах пшеницы.
Пятая часть натуральной диеты - мёд, высушенные на солнце фрукты - финики, фиги,
персики, изюм, абрикосы, персики, сливы, яблоки. Натуральные крахмал - целое зерно,
коричневый рис, бобы, чечевица. Растительные масла (соевое, оливковое, подсолнечное,
кунжутное, кукурузное и арахисовое) без рафинирования.
Полезно есть проросшую пшеницу. Стоит она всего 20 руб. литровая кружка.Проращивать
в воде(1см в нижней части), перемешивать и промывать каждый день. На вкус это как
сырая кукуруза. Есть проросшую пшеницу можно каждый день.
